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シニア倶楽部 「 体力測定 」

シニア倶楽部では運動した結果を把握するために、
 
定期的に 「 体力測定 」 91 を実施しています。
 
測定項目は 腕 ・ 足の力 、 上肢 、 下肢の柔軟性 、
 
動的バランス 、 敏捷性 、 全身持久力 などです。
 
全ての測定項目を実施するとかなり疲れる内容となっていますが、
 
ご利用者様は可能な範囲で行っております。
 
今回の測定結果を踏まえて、今後の運動プログラムが再考され、
 
次回の測定時によい結果が発揮されるよう取り組んでおります。
  
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